待ってました!!

20080531231640
電車に揺られ青山劇場にいざ!!

『うみわたれ』6年ぶりのCONVNYの新作
今回はベテランの史上最強の新人すま けいさんが参加

いや~!よかったぁ~!笑った~!

さすがねずみさん!!
みなさんの美味しいところを心得ていらっしゃる(*^-^)b

すまけいさんなかなかいい味出してらっしゃる!!

だ~りんにも逢えたしね♪(*'-^)-☆

楽しい時間をありがとう!!

只今盛り上がってお食事中です

まだまだ公演は続くので詳しい事はネタバレになるから…

明日もう一日観てから帰りま~す

詳しくは後日ゆ~っくりね♪(*^ ・^)ノ⌒☆

今日は携帯からでした

オヒシャデシュ!!

ミンナ ゲンキデシュカ 
ワンポイント レッシュン ガンバッテマシュカ
ゲンキデシュカ


オカアシャンニ シャシン トッテ モラッタケド
ヨットボケテマシュヨ
チャントトッテクダシャイ


アシタカラ オカアシャン だ~りんニ アイニイクカラ
ぼくハ オリコウシャンデ オルシュバンデシュ

チョット サミシイケド ガマンシュルデシュ

ダッテ オカアシャン だ~りんニ アエルノ タノシミニ シテルデシュヨ

サッキ キュウリヲ オカアシャント イッショニ タベマシタ
オイシカッタデシュ





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鏡って~!?

鏡は毎日見るものですよね~

寝室に置いてある、ドレッサーとか壁に掛けてある鏡など・・・・
寝るときどうしてますかぁ~

ドレッサーには、素敵なカバーが掛けてあったりしたりして

模様替えをした、寝室なんですが
枕の反対側の壁に、鏡が掛かっているのです
ドレッサーは、枕の右横にあるのですが
これには、使わない時にタオルでカバーを掛けてあります

問題は壁の鏡なんですが・・・・・・・・

模様替えした最初の頃は、なんだか目覚めがスッキリしないなぁ~って事が
ちょくちょくあったのです

そこで某テレビ番組で、寝室に置いてある鏡は寝るときには、隠すようにと言っていたのを
思い出し、寝るときにタオルを掛けて隠してみたら・・・・・・

あ~ら不思議

次の朝、目覚めがスッキリさわやか

気のせいかなと思っていたのですが

タオルで目隠しした日と、しない日とでは、やはり目覚めが違うんですよ

たしかテレビ番組で、枕の向かい側に鏡を置いて置いてそのまま寝ると
寝ながら放出されている、邪念や邪気

その邪念や邪気が、鏡に跳ね返って体内に戻るらしい

ほんとか嘘かの、判断はおまかせしますが

なるべく寝室に置いてある鏡は目隠しした方がよさそうです


そういえば

おばあちゃんが使っていた鏡台には、必ず裏地が付いた素敵なカバーが掛かっていたのを思い出しましたよ
母は、おばあちゃんの鏡台を使っていたのですが
いつのまにか三面鏡に変わっていましたっけ
三面鏡には、パタパタと閉じる扉が付いてました

て~ことは
やはり鏡は使わないときは
隠すように昔っからなってたんですねぇ~


20080529233045
尾羽が、ちゃんと伸びました


20080529233043


モウ タマゴジャ ナイデシュヨ






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ワンポイント・LESSON 4

さ~て、お待ちかねの ワンポイント・LESSON4回目
今日は、リクエストがあった 簡単お腹ぽっこり解消法第一弾で~す

まずは、腹筋なんですが・・・・・
腹筋もいろんなやり方があります、ビリー隊長の腹筋偏は、正直きつ過ぎて脱隊しましたが
ただむやみに、腹筋をすればいいというものではなくって・・・

ゆっくり、知りたい方はスタジオにいらしてくださいね


では、STARTです

背もたれ付きの椅子に深く座り背中(背骨全部)を、背もたれにくっつけ
または床に座り背中を壁にくっつけます
できるだけ、背もたれがまっすぐのものがいいかと思います
ソファーだと背中が斜めになりやすいので

次に、おしりの横に手を突いて、手で床や椅子を軽く押しながら
足の付け根を伸ばすように、息を吐きおへそから下のお腹に力を入れて腰の裏側を
壁や背もたれに、押し付けるようにしてくださいね
その時、お腹を引き上げるように(わかりますか難しいですか
足の付け根を伸ばしながらおしりを締めるようにします
お腹で、壁を押すおへそで壁を押す感じで

おへそと背中をくっつけるように、意識します
おへそは真後ろに押すのではなく、おへそが胃の裏側にくっつく感じ
おへそから刺し竹串が胃の裏に抜けるような意識をします

上の動作自分の呼吸に合わせて、カラダの中の空気を全部絞り出すように吐き出し
お腹がペッタンコになるよう、イメージしてください

これを、気か付いた時に呼吸と合わせて繰り返すだけ

背中を丸くしないで、腰をしっかり上に引き上げ座ってくださいね

息を吐ききったら、お腹の力を抜いてゆっくり元に戻ります

お腹ぽっこりは、普段の姿勢も関係してきます
猫背だったり、顎が前に出ていたり・・・・
猫背だと、どうしても腰の裏側とかが丸くなってきてしまい
内臓が、重力にともない下がってきやすくなりますから、やはり普段の姿勢が大切です
立っている時、歩いている時なんかお腹を引き上げるようにね

座る時に、おしりの骨の下にタオルを丸めて敷いて座ってみてください
腰がまっすぐになって、背筋がしゃんと伸びるので=お腹に力が入るはずです


日々の努力ですよ
今回は、地味なエクササイズでしたが、第二段は雑誌などでよく見かけるやり方+オリジナルのエクササイズです、さて何が出てくるかお・た・の・し・みにね



昨日紹介した、繭玉です
ネットで買えますよ


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つるつるになったよ!!

使ってみましたよ

どんだけ~!の

あの方が某番組でずいぶん前にBBクリームと一緒に紹介していた

繭玉です

20080527184635


ようやく手に入りお風呂で使ってみました

なぜお風呂かと言うとですね・・・・・



一度、お風呂上りにな~んにも顔につけずに、クルクルやってみたんですが
乾燥気味のこのお肌、突っ張ってしまって
そこで、で湯船に浸かりながら、クルクルクルクル

いや~、良い感じですよ
小鼻の周りとか、あごとかザラつきが気になるところがあったのですが
見事、ザラつきは取れてスベスベに

真っ白な、繭玉がなぜか黒くなってました

ちゃんと、クレンジングして、泡たっぷりで洗顔したはずなのにね

角質=垢が溜まっていたと言う事かしら

美肌伝道師のあのお方も、スクラブ洗顔を時々やらないと
高価な化粧水使っても、安い化粧水使っても肌に入っていかないそうですよ

たまに、クルクルしましょうね

そういえば、昔韓国垢すりエステってあったの、ど~なったのかしらね


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復活!!

ぬけぬけくんで、ちょっと体調を壊した『ぼく』

みなさまに、ご心配をかけてしまったのですが、無事に復活
動画を昨日アップしようと思ったのですが、昨日はダンス公演のお話で長くなったので
本日、アップしますね

セキセイさんの、携帯ストラップでお喋りです







おまけです
玄関先の、ピランカスがものすごい量の白い花をつけました
ピランカス 1


ミノムシさんも成長中です
ミノムシ

ピランカス 2

少しだけ、つぼみが残ってました

これだけ花が咲いたということは、秋には凄い量の真っ赤な実が付くんでしょうね



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DANCEーSTAIRS

DANCE公演を観にいって来た

S.C.D.C(自作自演でのDANCE COMPETITION)の入賞者のガラ公演
2007年度と2008年度の受賞者が、ステージに立つ

2部構成で、ソロあり、群舞ありで
久々に、客席からゆっくりと観ることが出来た

だって、いつもは舞台に立っていたり、袖にいたり、実行委員で飛びまわっていたり・・・

ましてや、S.C.D.Cにここ関しては
MC、担当で横目で見ながらだったのでねぇ~ 

1部は、ガラ公演で2007年度と2008年度の受賞作品で
2007年度の作品は、一年間踊りこんできた~って感じで
構成衣裳も変わり、全く別の作品に見えた
2008年度の作品は、4月からの環境の変化などでやはり
S.C.D.Cの時に比べると良くなっていた

照明が入ると、作品がぐ~んと生きてくる

思わず、身を乗り出して観た作品も多かった

2部はフリーステージと題して
県内外の7団体の作品で、凄いチビッコが出ていたよ
多分、4歳ぐらいかな、めちゃくちゃしっかりして、ちゃんと振りを覚えていた
私を含め、そのチビッコに目が釘付けになってしまったのですよ

チビッコが出てくると、ど~しても目がいってしまいます
だって可愛いもんね

7作品どれも、素晴らしい作品でした

じっくり、客席で鑑賞するって凄く勉強になりましたよ



ゲンキデシュ

と~っても、元気になって
今朝は、びしょびしょになり水浴びをしてましたよ



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何処から、洗うの?

昨日、ぬけぬけくんの『ぼく』が元気がなかったので
出せ出せ攻撃もなく、お喋りもあんまりせず、うたた寝ばかり
心配になった、おかあしゃんは、させる時に
ヒーターを点け、おかあしゃんのひざ掛けを、カゴの半分にかけて
夏の定位置から、冬の定位置に戻して
ぬくぬく状態にしてさせました

おかげで、今朝は元気元気ほっ朝から、出せ出せ攻撃復活
きっと、一度にたくさん抜けたので体力落ちたかな

『ぼく』のホームドクターことBudgerigarさんに相談
「タンパク質を少し食べさせるといいよ、ゆで卵の黄身をちょっとだけとかね」とアドバイスをしてもらったのだけれども、以前調子が悪くなった時に相談したら「とにかく暖める」だったので
昨日の夜は、早めにぬくぬくしてもらったので、今日は元気に復活しました
今日は、一日ヒーターつけっぱなしでいました

さて、今日のお題は・・・・・・

お風呂で洗う順番は
頭から、それともカラダから、それとも足から、手から

お風呂で洗う順番というのがあるそうですよ
ず~いぶん前に、整体の先生から聞いたのですが
血液の流れや、経絡の流れに沿って洗うのがいいらしいです

動物(四足動物)の毛の流れと言うのは、雨などの水滴などが流れやすいように毛が生えているらしいです
人間にも体毛が類人猿のなごりで生えているでしょ
よ~く観察すると、人類が進化する前の類人猿同じ方向に生えているんですよね
それを考えると、今から紹介するカラダの洗い方は納得できるはずで~す

まず、心臓の反対側の右足の小指から洗います
つまり、心臓から一番遠い所から洗って足の裏へ、次に右足の膝下の外側を上から下へ
同じく膝下内側を下から上へ
そして、左足の小指から洗い足の裏、膝下の外側を上から下へ、内側を下から上へ
それから、右足の腿の外側を上から下へ、内側を下から上へ、左足も同じです

足が、全部洗い終わったら、右足腿の付け根の外側を指先まで上から下へ一気に
内側は、踵から足の付け根まで下から上へ一気に、マッサージするように

力のかけ方はすべて一方通行で、上から下へとか下から上へと力を入れます

腕も足と同じで、右手の肘下外側を上から下へ、右肘下内側を下から上へ
左肘下外側を上を上から下へ、左肘下内側を下から上へ
右腕肘上外側をを上から下へ、内側を下から上へ、左肘上外側を上から下へ、内側を下から上へ

足と同様に、腕も右腕の付け根外から小指に向かって上から下へ、内側を手首からわきの下まで下から上へ、一方通行で力を入れてマッサージするような感じで洗います

づづいて、お尻、お腹、背中、胸の順番で、円を書くようにして洗います

なんでこんなめんどくさい洗い方をするかって

心臓に負担をかけずに、血行をよくするために、心臓から一番遠い所から洗い
一方通行と言うのは、類人猿だった頃の毛並みの名残が、体毛として残っているから、その毛並みに逆らわないように洗う事が大切だそうですよ

『ぼく』の頭を、毛並みに逆らってなぜると、めちゃくちゃ怒る
気持ち悪いんでしょうね

それと一緒ですよ~ん

あと、シャンプーする時に洗面器に、お湯を入れて足湯をするといいですよ


なんだか、ワンポイント・LESSONみたいになっちゃいましたね



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少しは、伸びたかな??

今日も、暑かった

いっぱいぬけた『ぼく』は、ちょっぴり元気がないなぁ~
と思いきや・・・・・・・
昨日よりも、尾羽がちょっぴり伸びてますが
いまだに、たまごちゃんです

タマゴデシュヨ

まんまる、たまごでございます


タマゴニナッタカラ キレキレシュルデシュ


ブログチェックしている時に、邪魔しにきたから
そのまま、手に乗っておしゃれ開始です
暗いけど、結構シルエット的に綺麗かなって思いま~す


早く、きれいにな~れ

『ぼく』が早く、きれいになりますように
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衣替え

20080522161642
昨日、おかあしゃんの部屋で
きれきれ開始したと思ったら・・・・・




20080522161640

今朝、お掃除した時に
糞きり網の上から・・・・
下には、もっとたくさん、抜けてた



20080522161638
この前、一番長いしっぽが抜けて、ようやく伸びてきたのに
また、抜けた・・・・・


20080522161636
たまごみたくって、みょうに可愛くなったです



暑くなったから、衣替えかな



天然羽毛だから、暑いよね





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ワンポイント・LESSON 3

さてさて・・・・
手を上げて、思いっきりバイバイと手を振ってみてくださ~い

揺れてませんかぁ~
ふりそでがぁ~

振袖って高いですよね

高いからって、ふりそでつけちゃ~ダメ

そこで今日は、二の腕シェイプアップで~す

力ゴブは出ても、その裏側の筋肉はなかなか鍛えられないですよね
背中と繋がりを持つ、ふりそで(三頭筋)だんだん揺れる幅がでかくなる

それでは、始めま~す

胸の前で合唱し片手を指先が手首の方に向くように方向チェンジ、手のひらと指の腹が合うようにし
手をずらして、指の腹と指の腹が、重なるようにして、指を曲げ(指を引っ掛けるような感じ)
オペラ歌手のように手を組みます。

組んだ手を、トップバスとの位置まで上げます、そして右ひじと左ひじが一直線になるように、ひじを張ってください
そのまま、背筋を伸ばして、組んだ手の上になった方のひじを、ゆっくり息を吸いながら真横に引きます
腕の張りを感じたら、指を引っ掛けて組んだ下の手で、息を吐きながら、上の手を元の位置に戻すよう引っ張ります
その時に、上の手で下の手がも戻らないように、指に力を入れてください
つまり、上の指は下の指を、下の指は上の指をお互いに、引っ張り合いをする感じで
力を緩めて、元の位置に戻り、上下反対に手を組み替えて、反対側も同じようにやってください

2~3回左右繰り返したら、元の位置で
両手同時に、引っ張り合います5~6秒間、息を吐きながらね
必ず、指先に力を入れる事 指の腹を合わせて指を曲げる事、ひじが下がらないようにする事

座ったままでもいいのですが、立った状態でお腹に力を入れるようにすると
より効果的です

これを、一日何回か繰り返してくださいね

今年の夏は、ノースリーブやタンクトップを着て
颯爽と、腕を振って歩いてくださいませ


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あっという間に!!

最近時間が経つのが早い

ちょっとだけ、ブログめぐりをしようと思い、パソコンを立ち上げ
覗いたら最後、気が付けばこ~んな時間

ちょっとだけ、インターネットをしながら、あっちこっち回ったら
あ~らこんな時間

が疲れるわけですね

キーボードもう少し早く打てればいいんだけど・・・・・

パソコンが、もう少しわかればいいんだけど・・・・

なんせ、「マウスって、何?」のアナログ人間だった私が
パソコン持って早数年だけれど、まったく上達しない

パソコン語になぜか拒絶反応を起こし
お手上げ状態

変な所、クリックして飛んだら嫌だしね

もっと上手にならないかな

携帯も、使いこなせてないので、パソコンは無理だべ

でも、一度失敗するとチョットは、賢くなるので
コツコツやるしかないですかね

だれか、教えてくださいな

明日は、お待ちかねの
ワンポイント・LESSONですよ


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帰ってきたコール!!

毎日毎日、帰るコールじゃなくって
帰ってきたコールが、聞こえます

ただし、まわりがまだ明るい時ですが

逆に、聞こえないと、心配になるけどね

に鈴が付いているので、その鈴の音が聞こえるとの中から
「ピィー・ピィー」とうるさいのです
の音もちゃんと聞き分けられるのですよ

暗くなって帰った時は、部屋の電気をつけてしばらくは、半寝ぼけの顔でぼ~っとしているのですが
帰ってきたとわかると、さ~たいへん

カゴにへばりついて、出せだせ攻撃
早く出してあげたいんだけど

今日は、ちょっと我慢をしてもらって
撮影しちゃった





バックに聞こえるのは、以前使っていた携帯の時報を『ぼく』の
動画にしてあるので、タイミングよく
聞こえたのでした


昨日、夏仕様になったら、カゴの上に乗って大喜び
ドーム型のカゴなので、ビニールをかけてあると
滑り落ちて、止まれなかったのでね




『ぼく』がよろこんじゃうよ
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気が付けば・・・

今日は、動画からです




わたわたけっけ、ついてますぅ~

昨日は、へこんだけど
今日は、元気を取り戻し一日にいながら
に、へばりついていました



『ぼく』は、夏場の所定の位置にお引越しです
もちろん、カゴのカバーも外しすっかり、夏用仕様になりました



最近洗濯カゴがお気に入り
でも、緑の洗濯カゴなので、保護色だ
ヨイチョ

ドッコイチョ

ふ~っ!!

ミテタデシュカ




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消えた(・_・;)

ついさっきまで、今日のブログ書いていたんですが

消えた

それも瞬間

履歴をクリックしても、何処を探しても、見つからず

パソコン得意じゃない、この私

あ~

ど~りゃいいのさ、今日のネタ

と言いながら、どじったことを書いてますが

じつは、以前にも何回かやってしまった事があるのですが
私のパソコン術では、探す事が出来ず何度か泣いてました

パソコン得意の、皆様方
こんな時、ど~すればいいのか教えてくださいませませ

今日のネタは、また後日に書きます
今日は、ショックで

短くて


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オネガイデシュ!!

20080515230803キョウハ ぼくガ ガンバリマシュ

ホッペノ ホクロハ チャント キレイニナッタデシュ

オカアシャンニ シヤシン トッテ モラッタデシュヨ



サイキン オカアシャンカラ  ミンナニ ワンポイントレッスン シテルデシュヨ
シッテマシュカ?

イロイロ オカアシャンモ ミンナガ キレイナッテ ホシイカラ
ガンバッテ ワンポイントレッシュン カンガエテルデシュ

ダカラ ミンナモ ガンバッテ ヤッテミテネ

キット キレイニ カッコヨク ナルデシュヨ

2008051523080020080515230758

シャシンハ クリックシュルト オオキクナルデシュ





ワンポイントレッシュン

ケッカガデタラ オシエテネ
ぼくト オカアシャン タノシミニ マッテルデシュ


キノウノ シャシンハ オカアシャンガ 
シュパークリングワインヲ ノンデイタノデ チョットダケ アジミヲシタデシュ
デモ オカアシャンニ 「なにしとるがや~!!」ト オコラレタデシュ



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ワンポイント・LESSON 2

今日は、ちょ~簡単]肩凝り解消法

長時間、デスクワークや同じ姿勢での作業や、今このブログに遊びに来てくれているみんなも
ず~っと、パソコンににらめっこしてません、背中を丸めて・・・・

まずは、マウス・キーボードから手を離して
両手を頭の後ろで組んでください

ですか

そのまま、背筋を伸ばして
まずは、肘を出来るだけ後ろに引いて下さい    えっつらいって  ちょっと我慢ですよ

組んだ手はそのままで、肘も後ろに引いたままで、頭で組んだ手を押して見てください
肘が、だんだん前に出てくるので、後ろに引くことを忘れないで

すこし、上を見て頭で手を押し続けて10秒ぐらいしたら、ゆっくり戻ってきて
今度は、手で頭を押して肘を前にもって行き、手で頭を押すようにして背中をまるくして同じく10秒ぐらいそのままです

これを何回か繰り返すだけですよ

いかかでしたか

肘を後ろに引くことで、肩甲骨が寄る
肩甲骨が寄る事で、背中の筋肉が動くので血行がよくなります

注意事項は、呼吸を止めないで下さいね
呼吸は、吐きながら後ろに、吸いながら戻って、吐きながら前にと言うふにしてくださいね

少しは楽になりましたか

ぼくモ ノムデシュ

さぁ~何を飲んでるでしょうか
当てたらえらい



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うひょ~!!

食べ過ぎました、めずらしく

午前中、ちぃーちゃん先生のLESSONを久々に受けた
今日は、とても身体がよく動いて、気持ちよく汗だくになってLESSONしてました

そのあと、クールダウンをしながら、話に花が咲いて
汗もすっかり引いて、いつもよりかなり遅い時間に、先生のスタジオを出て
通り道のイ○ンの、食料品売り場へ

なんせ、お昼もとっくに回っていてお腹が空きまくっていたので
気が付いたら、カゴの中がかなりいっぱいになってました

に帰りさっそくご飯です
めんどくさいので、お惣菜やなどを買って来て
パクパク食べてたら、おなかい~っぱいになってしまいました

いろいろ食べて満足なんだけど、かなりお腹がつらい状態で
そのまま、今度は自分のスタジオでのLESSON

晩御飯、いらないくらいだったんだけど
ちゃんと、お腹が空いてまた食べちゃいました

お腹が空いていて、お惣菜コーナーに行くと
誘惑に、負けてしまうんですよね~
ここで、我慢すればいいのに
なぜかが欲しがってしまうのは、私だけでしょうかね

『ぼく』が、食いしん坊なのは
おかあしゃんが、かなりの食いしん坊だかでしょうね



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ワンポイントLESSON!!

簡単な、ワンポイントLESSON
今日から、時々発信することにしました
お金もかけずに、お手軽で誰にでも出来る事から始めますね

本日は、ウォーキングからです
え~っめんどくさい
そんな事ないですよ、普段歩いているでしょ
お買い物に行く時とか色々ね

トレーニングウェアーやスニーカーは、ま~ったく必要なし
普段のままでです

ただ、気をつけていただく事が何点かあります

では

まず、歩幅を今より3センチ大きくし少し早歩きで つまり大股で歩く事
次に、少し胸を張り体重は前に出た足にかける(背中を誰かに押されているような感じで)
お腹を引っ込めるようにして、お尻を振らない事 えっむり~
大丈夫ですよよ~く、読んでね

歩幅を3センチ大きくして早歩き15分歩いたとしたら、普通に30分歩いたと同じくらいの消費カロリーになるそうです、その時に体重は常に前に出した足にすばやく乗せる、そうする事によってお尻に力が入り、ヒップアップになります
体重を出した前足にかけることで、お腹にも力が入ります

ここで、一番の注意事項はですね
出した前足は、踵から着地して指にしっかりと体重移動をします
出来るだけ、一本の線の上を歩くようにしてください
一本の線の上を歩くようにする事で、お尻は横に振ることは出来ないので

もっとわかりやすく言えば、一本の線の上を胸を張って大股でちょっと早歩きをする

意識して、歩く事はちょっと大変かもしれませんが、思い出したときにやってみてくださいね
続ける事によって基礎代謝も上がり、姿勢もよくなりますよ

メタボ解消の手助けになりま~す

オウエンシュルデシュ!
オウエンシュルデシュヨ! ガンバッテ クダシャイネ!!
ミンナ キレイニ ナレルデシュヨ!



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これな~んだ?

さ~て、みなさん
クイズでございますよ

これは何でしょうか
これなんだ?

きゅうりは、きゅうりですがぁ~・・・・・・・
ただの、きゅうりじゃ~ございません


よ~く、見ましたか

なにピンボケでわからないってかぁ~



正解は・・・・・・・
ジャジャジャジャ~ン



きゅうりだ~いしゅき!

『ぼく』が、おいしいでしゅ
食べた、きゅうりでした
きれいに、まわりを完食でございます

ハイ、ゴチソウサマデシタ



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笑えた!魔女軍団!!

ミュージカル「イーストウィックの魔女たち」を観に行って来ました~
予定がなかなか立たなくて、当日券で観て来ましたよ

珍しく、金沢で3DAY4回公演でした

金沢千秋楽で席までは、あと1割ぐらいでしたが・・・・

いや~、楽しかったですわ
所々に、金沢弁が飛び交い、素晴らしい舞台でした

観終わった後は、すごくパワーをもらった感じでした

陣内孝則・涼風真世・マルシア・森公美子・大浦みづきなど、有名人が目の前に
富山県出身で、先日だ~りんの舞台「カスパー」にも出演したいた
中川賢も、かなりおいしい役で登場

休憩をはさんで、3時間の公演でした

[A MUSICAL COMEDY]とサブタイトルが付いているように
ほんと、よく笑いました

たまたま、お隣に座られた女性と「笑のツボ」がまったく一緒だったので
休憩時間に、おたがい「うるさくて、すいません」と話が弾み
その方も、当日券で観に来られて、偶然好きなアーティストが同じだったりして
話が盛り上がり、2部が始まりフィナーレそしてカーテンコールの時には
誰より先に、スタンディングオペレーションしたました

本当に楽しい、舞台久々に観た感じで、大満足


しかし、涼風真世・マルシア・大浦みすきめちゃくちゃ細かったですわ


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30,000クリック!!

今日、30000クリック超えました
これも、みなさんが遊びに来てくださるおかげです
ありがとうございます

今日は一日、肌寒い日でした

昨日から、喉の調子がイマイチでかなりやばい状態です
朝から、声が出にくくLESSON中も、ひっくり返る状態

暖かくして、寝るのが一番かしらね

これだけ、気温の差が激しいと体調管理に気をつけないといけませんね
みなさんも、気をつけてくださいね




さて、豆苗とトマト食べてご機嫌の『ぼく』
聞き取りにくいかもしれませんが、動画でございます
おしゃれしてる所もありますので・・・・
かなり長めです




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今日は何の日?

5月9日は、何の日でしょうか

5月は英語で言えば、MAYですよね
9日は日本語でキューですよね

それで、あわせたら・・・・・・・・・

もうおわかりですよね

MAYとキューをあわせたら、メイキュー・・・・メイクュー・・・・メイク

そう、メイクの日だそうです

または、アイスクリームの日でもあるそうです
その理由は

1964年、東京アイスクリーム協会(日本アイスクリーム協会の前身)が、アイスクリームのシーズンインとなる5月9日に記念イベントを開催したことから、この日に制定したらしいです


そうなると、毎日が何か日になるわけだから、自分の誕生日は何の日か知りたくなりますよね
皆さんは、自分の誕生日が何の日かご存知ですか


ちなみに、私の誕生日は昼が短く夜が長くなる日ですよ~ん


一年365日ぜ~んぶ調べたら面白いでしょうね


そうそう、今日も『ぼく』に豆苗をあげたら
昨日より、美味しそうに食べてましたよ

豆苗の味を、どうやら覚えたみたいですが・・・・
と並べたら、やはりトマトの方がまだ、「シュキ!」みたいです




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無事デビュー!!

スーパーで、豆苗を見つけた
さっそく買ってきました

遊びに来てくれている、インコさん仲間のインコさんは、みんな大好き

『ぼく』が食べてくれるかは、半信半疑

おかあしゃんがの時、いつも横取りされすので、もし食べてくれれば邪魔されずにが食べれるかなぁ~と思い、さっそくの時に横に置いてみました

コレ ナンデシュカ?コレ ナンデシュカ?ハジメテ ミルデシュヨ

タベレルデシュカ?タベレルデシュカ?

オイシイデシュネ!!オイシイデシュネ!



ということで、無事豆苗デビューしました

これで、邪魔されずにゆっくり食べれるかな~



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わっ!きつぅ!

今日は授業の日
2年生だったのでHIP HOPをやった

みんな楽しそうにやってるわりには
リズムがぁ~
ステップがぁ~

なんか壊れたロボットみたかったよ

さすがに、午前と午後2クラスやるとかなりハード

それで身体がHOP HOPになっていたので・・・・・・・


スタジオのレッスンを、急遽ジャズをHIP HOPに


久々のHIP HOP

こ~んなに大変だったとは

鏡に映る姿見たらちょ~かっこわりぃ~

体力はなくなっているし

これはさぼらずやらないといけませんねぇ~


20080507234142


ぽっぺの、ホクロ
出てきましたよ






ぽちっ、お願いいたします
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ハロ~!

はろ~!

キョウデ レンキュウ オシマイデシュネ
オカアシャンノ マッタリハ キョウデ オシマイデシュ
アシタカラハ マタ オルシュバンデシュ

オカアシャン マッタリ ぼくハ ウレシイデシュ
イッパイ アションデクレタリ イイコイイコモ イッパイシテクレルカラ

ねむっ!!


デモ アシタカラハ イイコデ オルシュバン シュルデシュヨ


オイシショウダッタカラ タベテミタラ オイシカッタデシュ
トマトしゅきでしゅ


おいちぃでしゅ




おかあしゃんからです
姉のお雛様ここに詳しくアップしてます



ポチッ シテクダシャイネ
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子供の日ですね

昨日の、クイズわかりましたか
正解は
20080505121750姉が作った、兜のセット
右手前に、菖蒲があります
その上に、当時飼っていた『めい』
姉が、「インコ好きやろ~!!乗せといたわ」と
菖蒲の上に、乗っていた『めい』の写真でした
なんと、全長1センチ未満ののおチビちゃん
めちゃくちゃ、小さいのですよ
20080505121822



こ~んな感じで、『めい』が乗ってま~す


200805051218142008050512180620080505121758
柏餅は5ミリ、粽は1.5ミリ、童の顔が5ミリで、兜が乗っているし貴台が10センチと、気がと~くなるぐらいの細かな作業
童の顔や着物、兜の模様なんかも手書きで書いてあります

写真は、クリックすると大きくなります

細かい手作業、嫌いじゃないんですが
最近はが拒絶反応を起こしております

3センチぐらいのお重の中に、おせち料理一式作ってみたり
凝りだしたら止まらない




連休も明日で終わりですね
昼間、まったり出来るのも明日まで・・・・・

でも、なんで休みの日に限って朝早く目が覚めるのでしょうかねぇ~
普段は、得意の二度寝をして
いつも,ギリギリなのにね



よろぴくぅ~
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まった~り

20080504221027


キョウハ オカアシャンハ 
オシゴト オヤスミデシタ


午前中な~んにもせずまった~りしてました

『ぼく』までまった~りしてましたよ


午後からは、なんとな~く片付け開始 そしたらまたまた、ムシが騒ぎ出し
長年触っていない所に埃の山を見つけた
まあ~、凄い事になっておりました
頑張って綺麗にしたら、ゴミの山
何年も触ってない所だったので、しょ~がないですねぇ~


ストーブとファンヒーターもお片付け


それにしても暑かった、汗だくでしたわ

でも、掃除の後のビールはうまいねぇ~

『ぼく』も水浴び 、ビチャビチャですわ2008050422104320080504221035



さ~てこれは何でしょうか
正解は、明日のお楽しみと言う事で2008050422105920080504221051



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たまんな~い!!

20080503213929   




キモチイイデシュヨ!!


ツンツン小僧が、かゆいのか毛繕いしまくっていた途中に
いきなり、親指に頭を寄せてきた
ここぞとばかりに、指を立てたら案の定、「いい子いい子して~」
であわてて、携帯で
だから、ちょっとバックショットになってしまいましたが
チョ~満足している様子でした

気が向かないと、いい子いい子してにはならないので、貴重な一枚です

牡丹 3

毎年、な~んにも手入れしていないのですが、白くて綺麗な花をつけてくれる
玄関先の牡丹、昨日まで蕾が固かったのですが
牡丹 1

この、暖かさで一気に咲きました
牡丹 2

今年は、4つ花がつきましたよ
去年は、2つだったのにね




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第一段!!

今日も暑かった
例のCMの振付第一段終了

クライアントのOKが出ればGOです

なかなか楽しい

でもパターンいっぱい作りすぎて
グチャグチャになってましたがねぇ~

子供からおじいちゃん・おばあちゃんまで覚えてくれるとうれしいなぁ~


20080502232014ちょっと、見にくいけど





『ぼく』のほっぺのホクロのツンツンが出てきましたよ

もうすぐ綺麗になるね


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お喋だったセキセイインコ『ぼく』と『すたあ』と『らいふ』ちゃんの思い出話や、新たのお迎えした、ヒナ『くあら』の成長記録を中心に、ダンスの事・観劇の事・日々の楽しい事を書いています。
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